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1. 如何才能使得自己变得优雅,有气质,会说话,稳重气质

1、如何才能使得自己变得优雅,有气质,会说话,稳重气质

试着去做自己不敢做的事情 去练习 去锻炼 比如站在高处往下看 在漆黑的夜晚一个人行走 和自己讨厌的人 大声说话 然后在试着和自己害怕的人说话 久而久之 胆子就慢慢变大 不会 再有害怕的事情发声了 多听听别人聊天.锻炼口才目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

优雅属于气质的重要部分，女人无论多大都应该拥有一份年轻美丽的优雅打扮！一：【女人可以优雅的很大方】一份优雅有时候并不需要过多复杂的修饰，整体穿出一份简约大方的感觉就会优雅的恰到好处。

气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐。待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。 多读书。做为女人不能说太多，但要什么都懂。

可以多看一些有关说话方面的书籍。这样可以提高自己的语言变表达能力，当然会说话不仅要语言表达能力好，也要拥有一定的情商。情商的表现形式有很多种，可以通过优美的语言来体现，我们就叫做会说话。

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