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1. 心理减压团体活动策划方案

1、心理减压团体活动策划方案

热身运动：通过简单游戏，让学生放松身心，迅速进入状态。每组围成一圈，用最快、最整齐的方式说出“相信我们组是最棒的”以示优先。参与者需配合完成指令，培养团队合作精神。坐地起身：此活动旨在强调团队合作的重要性，无需道具。参与者需背靠背坐地，通过合作站起，持续增加成员直至成功，体验坚持与合作的力量。

使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量； 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。

活动主题：释放压力，从容冲刺——高三年级心理减压团体辅导 活动目的：通过短时间的气球游戏活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。

活动内容： 1．事先做一个会前热身小游戏或小活动（以此缓解会前紧张陌生的气氛） 2．心理委员切忌不要一味地发表有关心理知识方面的讲话，应在带领同学们一起做有关心理小游戏或小活动过程中，适当地穿插些心理知识，做心理健康意识宣传。让同学们在做游戏的过程中，既轻松减压，又有所体会。

初步设想我校的心理健康教育评价工作通过建立学生自我评价体系、学校评价体系、社会家长评价体系来进行。力争把心理教育工作作为我校素质教育的一个重要方面来抓，成为我校教育工作的一个特色、一个亮点，为创办市级示范学校奠定基础。

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